Meta terġa' tibda taħdem, Gwida dwar il-Prevenzjoni tal-Pulmonite Kkawżata minn COVID-19

Affettwati mill-COVID-19, ħafna pajjiżi għalqu l-ibliet, iżda dejjem se jiġi ż-żmien biex jinbeda x-xogħol. Wara li tibda x-xogħol, kif nipproteġu lilna nfusna. Materjali ġeotekniċi jfakkrek li l-punti li ġejjin għandhom ikunu magħrufa:

I. Naqqas kemm jista' jkun l-attivitajiet ta' barra

1. Evita żoni ta' żjarat fejn il-marda hija prevalenti.

2. Huwa rrakkomandat li tagħmel inqas żjarat lill-qraba u ħbieb u l-ikel flimkien matul il-prevenzjoni u l-kontroll tal-epidemiji, u tibqa' d-dar kemm jista' jkun.

3. Ipprova evita żjarat f'żoni pubbliċi iffullati, speċjalment postijiet ta 'ventilazzjoni fqira, bħal kmamar tal-banju pubbliċi, molol sħan, ċinemas, vireg tal-internet, Karaokes, ċentri tax-xiri, stazzjonijiet tax-xarabank/ferrovija, ajruporti, terminals tal-laneċ u ċentri ta' wirjiet, eċċ.

II. Protezzjoni Personali u Iġjene tal-Idejn

1. Huwa rrakkomandat li maskra tintlibes meta toħroġ. Għandha tintlibes maskra kirurġika jew N95 meta żżur żoni pubbliċi, sptarijiet jew tieħu trasport pubbliku.

2. Żomm idejk sanitizzati. Ipprova evita li tmiss oġġetti pubbliċi u partijiet f'żoni pubbliċi. Wara li tirritorna minn żoni pubbliċi, li tkopri s- sogħla tiegħek, billi tuża l- kamra tal- mistrieħ, u qabel l- ikliet, jekk jogħġbok aħsel idejk bis- sapun jew sapun likwidu taħt ilma ġieri, jew uża sanitizer alkoħoliku bl- idejn. Evita li tmiss ħalqek, imnieħer jew għajnejn meta ma tkunx ċert jekk idejk humiex nodfa jew le. Għatti ħalqek u imnieħer bil- minkeb tiegħek meta għatis jew sogħla.

IV. Żomm Iġjene Tajba u Drawwiet tas-Saħħa

1. Spiss tiftaħ it-twieqi tad-dar tiegħek għal ventilazzjoni aħjar.

2. Taqsamx xugamani mal-membri tal-familja tiegħek. Żomm id-dar u l-oġġetti tal-mejda tiegħek nodfa. Ix-xemx tfejjaq il-ħwejjeġ u l-quilts tiegħek ta' spiss.

3. Tħinx. Kebbeb it- tnixxija orali u nażjali tiegħek bit- tessut u armih f' trab mgħotti.

4. Ibbilanċja n-nutrizzjoni tiegħek u l-eżerċizzju moderatament.

5. Tmissx, tixtrix jew tiekolx annimali selvaġġi (gamey). Ipprova evita li żżur swieq li jbigħu annimali ħajjin.

6. Ipprepara termometru, maskri kirurġiċi jew N95, diżinfettant domestiku u provvisti oħra fid-dar.